不少友友可能齐有类似的感受：

洗浴概况换穿着时发现

身上窘态其妙多了块淤青

可仔细一思

又不铭记什么时候磕的

以至齐没认为疼 ......

这些青一块紫一块的淤青，到底是哪儿来的？而况女性似乎比男性更容易出现淤青，这又是为啥呢？

有些传统说法管这叫"鬼握青"，说是深夜寝息鬼掐的。

但你若是敬佩了这种说法，可就比较容易错过要津的"疾病信号了"。

没错，产生淤青的原因有许多，有些是磕碰，而有些是疾病！

01

淤青是何如形成的？

淤青，概况说是"淤血"，是东谈主体皮肤组织的毛细血管发生败坏而形成的。

一般来说，外力撞击是形成毛细血管离散比较常见的原因。

毛细血管离散后，血液渗出到组织裂缝，却无法流回体内，透过皮肤看，就变成了淤血。

平淡情况下，跟着血管的重建和血液轮回，淤血会缓缓脱色。

刚启动是红紫色，跟着血红卵白的明白，缓缓变成蓝—绿—黄…以此，就能判断淤青是否将近病愈。

图源：集合

如果是撞击导致的淤青，只消幸免再次受伤，一般 1~2 周淤青就会缓缓消退。

若你思让淤青消退得快极少，也不错使用一些小手段，后头小编会教给全球 ~

02

哪些东谈主更容易出现淤青？

有些东谈主群如实会比一般东谈主更容易出现淤青，望望底下有你吗？

01

瘦的东谈主

越瘦的东谈主，皮下脂肪越少，缓冲外界冲击力的智力就越弱，便无法很好的保护血管。

随机候略略磕碰一下，我方齐没啥嗅觉，可能毛细血管就破了，淤青便会很彰着。

02

皮肤白的东谈主

皮肤越白，淤青就越显色，是以皮肤白的东谈主更容易被看到淤青。

（同理，长痘亦然皮肤越白，痘痘看起来越彰着）

03

女性

女性体内雌激素可能会影响血管壁的强度，使血管更脆弱，比拟男性更容易被外力毁伤。  

另外，女性的皮肤鄙俚比男性薄，皮下脂肪少，对毛细血管的保护较弱，更容易因外力受损形成淤青。  

是以，男士们，你懂得 ....

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04

老东谈主

老年东谈主的毛细血管壁会因退化变得更薄、更脆弱，皮肤也弹性下落、脂肪减少，渺小碰撞就会出现淤青。

不少老年东谈主齐有基础病，需要永久服用药物。如果频频服用抗凝血药物（如阿司匹林、华法林）或类固醇药物，则会影响血液凝固功能，加剧淤青情况。  

另外，永久服用抗抑郁药和靶向药等也可能导致血小板裁汰，影响体魄凝血功能，使体魄更容易出现淤青。

以上东谈主群总发现淤青也不需要太过惊愕，淤青对体魄也没啥影响，充其量影响皮肤的好意思不雅度。

不外需要警惕的是，除了磕碰会形成淤青，疾病也会！

如果你没磕没碰也老是窘态出现淤青，还好长技艺不用退（跳动 3 周），就要当心是不是疾病的征兆了！

03

身上总有瘀青

可能是体魄出了问题！

肝脏疾病

肝脏肃穆坐褥凝血因子，肝功能受损会导致凝血功能相当，使血管有出血倾向。

一些肝炎、肝硬化等患者的皮肤齐会出现不同进度的淤青。

以上疾病除了出现淤青，还可能随同：黄疸、腹水、易疲困等症状。

血液疾病

· 血小板减少症

血小板的主要作用是凝血、止血，它能配置受伤的血管。如果血小板少了，血管没东谈主修了，东谈主体将会出现不同进度的凝血功能终止。

� � 当血小板＜5 万

可能出现牙龈出血、鼻出血、不易止血等形势，渺小磕碰一下就可能出现皮下淤血。

� � 当血小板＜3 万

出血情况变多，风险彰着加多。

� � 血小板＜1 万

随时可能突发消化谈大出血、核心神经系统内出血，以至危及人命。

· 白血病

白血病会导致白细胞相当助长，出现血小板减少，加多淤青的发生率。  

如果淤青老是不好，以至发生出血，反复感染，并随同贫血、发烧、牙龈出血、鼻出血等症状，就要警惕了。

甲状腺疾病

甲状腺疾病也会导致血小板减少，还是咱上头说的，血小板少了，配置血管的智力也就弱了，皮肤便会愈加容易出现淤青。

除了淤青，还容易出现流鼻血、女性月信量多、便血等症状。

不出丑出，疾病形成的淤青，一般还会随同其他症状。

如果身上唯有淤青，别的场合齐好好的，且淤青也会跟着技艺消退，那么哪怕是"窘态"出现的淤青，也十足无用太挂牵 ~

04

怎么让淤青及早消退？

淤青一般不需要特地不断，但如果你思跟淤青早点"拜拜"，那么不错试试底下的圭臬 ~

冷敷（受伤后 24 小时内）

标的：收缩毛细血管渗出，减少淤青范围和进度。  

圭臬：将冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次 10-15 分钟，可类似屡次。

热敷（24 小时后）

标的：促进血液轮回，加快血液和渗出液的接纳，有助于淤青的消退。

圭臬：用温热的毛巾或滚水袋敷于淤青处，每次 10-15 分钟。小心温度适中，幸免烫伤。  

温雅推拿

标的：匡助血液轮回，促进代谢。  

圭臬：在淤青启动消退的阶段，用手指轻轻推拿淤青周围的皮肤（不要胜利推拿淤青中心）。小心行为要温雅，幸免二次伤害。  

小 tips:

维生素 C、维生素 K、维生素 B12 齐在血管配置中发挥着遑急作用，当东谈主体贫窭这些养分素时，更易发生皮下出血。

平时不错在饮食中多添加富含维生素 C 的柑橘类生果、富含维生素 B12 的全谷物，以及富含维生素 K 的菠菜、西蓝花等蔬菜。

淤青天然常见，但也别太疏漏，发现淤青要铭记多不雅察，如果老是无故出现，以至进一步发生出血、难以消退，或是反复出现，那就得去病院望望了 ~

著作临了，铭记点赞、在看，共享到家庭群或一又友圈，让更多东谈主了解！

参考而已 :

[ 1 ] 北京卫视我是大医师《一醒觉来，身上总有窘态其妙的淤青？指示：伴有 3 种症状，可能是疾病"信号"！》

[ 2 ] 祝杰 . 血管 " 闹款式 ", 身上多淤青 [ J ] . 家庭医药 , 2021, 000 ( 003 ) :P.24-24.

[ 3 ] 何易 . 身上出现窘态其妙的淤青是何如回事 [ J ] . 东谈主东谈主健康 , 2022.

免责声明：本文本体更新于 2024 年。著作仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，不成代替任何个东谈主的医学会诊和诊治。个东谈主的医疗、用药问题请相干医师。

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